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[聊天]會堅持每天都食蔬菜或水果嗎? [複製鏈接]

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發表於 2021-10-8 08:44 PM|只看該作者
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大部分午晚餐會吃青菜且不太挑,但是水果比較少吃,僅喜歡西瓜,鳳梨,芒果,其他不太愛.
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我會儘量每天吃一樣水果
畢竟蔬菜攝取都少了 不能再不吃水果
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不一定呢

都是偶爾吃吃
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發表於 2021-10-8 10:12 PM|只看該作者
年輕時都不太喜歡蔬果,年紀大了後會喜歡的




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發表於 2021-10-8 11:19 PM|只看該作者
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可以買一袋小番茄或一串香蕉
很方便吃
也滿多早餐店餐點都有生菜沙拉
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發表於 2021-10-8 11:23 PM|只看該作者
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這東西每天都吃很健康啊
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發表於 2021-10-8 11:49 PM|只看該作者
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蔬菜是沒問題,水果就差一點,可能一兩天才吃一次。




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發表於 2021-10-8 11:50 PM|只看該作者
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不會耶
雖然要有比較健康
但有時候蠻懶的
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發表於 2021-10-9 12:04 AM|只看該作者
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蔬菜很好每天都會吃啊
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蔬菜是容易吃到
水果反而蠻難堅持的
自己住外面比較麻煩

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發表於 2021-10-9 12:48 AM|只看該作者
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如果不是討厭吃蔬菜
為了自己的身體健康
也只能說服自己去吃蔬菜了
或者可以去找找適合自己或喜歡吃的調理方式
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年紀越大越覺得蔬菜和水果很重要




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