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[聊天]一天喝多少水呢?[複製鏈接]

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發表於 2023-12-9 12:53 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
一般成年人最好維持兩千公升吧,我是每天喝滿四千啦,基本飲水計算的結果,比較胖較要喝更多的水來幫助代謝

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發表於 2023-12-9 01:07 AM|只看該作者
4000CC以上吧
就渴了就喝沒多注意
至紹不要渴到

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發表於 2023-12-9 01:45 AM|只看該作者
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早上800 中午800 晚上因為會去運動所以喝到1600

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發表於 2023-12-9 03:22 AM|只看該作者
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老實說真的不知道喝多少水

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發表於 2023-12-9 03:55 AM|只看該作者
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我都喝大概1000cc~1500cc左右~





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發表於 2023-12-10 02:01 AM|只看該作者
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我都會強迫自己喝2,000cc最基本水量,畢竟我上班的公司勞務性質,喝大量的水居多

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發表於 2023-12-10 09:08 PM|只看該作者
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通常都是口渴時才會喝水,沒有那個習慣一直喝水,因為會一直跑廁所
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發表於 2023-12-10 09:32 PM|只看該作者
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大約是3000cc的水
大家一天都喝多少水呢

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發表於 2023-12-11 03:49 AM|只看該作者
不固定,但大概都是一公升起跳,不會刻意去喝水,就是吃飯的時候順便而已




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發表於 2023-12-11 05:00 AM|只看該作者
*喝飲料只能算補充水分,但是喝茶和運動飲料也不能算喝水,因為這些飲料裡面含有草酸鈣,這就是腎結石的元兇。

另外每天喝2000cc水分的來源是美國運動教練定給運動員標準的水量,這不包含一般人所需要的水分,然後台灣教育圈就把這當作標準教給小朋友。

最後這訊息越傳越大,最後美國科學界給出的結論是:「口渴喝水就好,不用飲過量,所有類型的液態物質無法替代純水重要性,不然會導致健康問題。」
...
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catear0311

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發表於 2023-12-11 10:16 AM|只看該作者
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平常的飲水量大約是1500cc到2000cc左右
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發表於 2023-12-12 07:42 PM|只看該作者
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我的話每天大概1500~2000而已

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發表於 2023-12-25 06:54 AM|只看該作者
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1000到2000之間吧    水的部分

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發表於 2023-12-25 07:18 AM|只看該作者
我大概有工作的情況下1500-2000CC

喝水方式都是想到就喝個幾口~不會一次喝很多!






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