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[聊天]會堅持每天都食蔬菜或水果嗎? [複製鏈接]

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Battlecruiser operational

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發表於 2021-10-28 05:28 PM|只看該作者
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發表於 2021-10-28 05:50 PM|只看該作者
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原則是最好每天均衡蔬果
不過現實面執行有難度啊~~
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發表於 2021-10-28 05:58 PM|只看該作者
水果有每天吃但都是晚餐過後..蔬菜倒是每餐都有吃..

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發表於 2021-10-28 06:00 PM|只看該作者
因為是自己住外面
所以沒啥吃水果
當然了...有免費水果都吃啊

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發表於 2021-10-28 06:10 PM|只看該作者
對喔
吃青菜很重要,肉吃的多
有助於營養平衡




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發表於 2021-10-28 06:18 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
會阿
多吃青菜對身體滿好的
都會盡量多吃
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發表於 2021-10-28 06:28 PM|只看該作者
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發表於 2021-10-28 07:25 PM|只看該作者
蔬菜還是必須 一天不吃蔬菜不舒服 總感覺不是很健康的樣子
水果也會盡量的攝取
另外還要多喝水呢

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發表於 2022-3-27 03:17 PM|只看該作者
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是不會一定堅持每餐
但是能有機會多吃到就一定會多吃一點

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發表於 2022-3-27 05:32 PM|只看該作者
每天多吃蔬果
對身體健康有幫助...





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發表於 2022-3-27 05:47 PM|只看該作者
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基本上都會吃菜,水果很少....畢竟在外面吃便當。
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發表於 2022-3-27 07:02 PM|只看該作者
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青菜一定要
水果盡量補充
真的補不來
就找果菜汁替代
每天要到5蔬果實行上有點難度
BTW含糖量太多的水果反而易發胖

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發表於 2022-3-27 10:50 PM|只看該作者
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發表於 2022-4-16 09:52 PM|只看該作者
可以的話盡量
但外食真的很難做到
多一小碗菜多錢有時候會不想買

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發表於 2022-4-16 10:20 PM|只看該作者
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